kender

At vide, hvornår skal man reducere feber?

Du har virkelig fået en op. Du føler dig slået ud, vil bare gå i seng - og så kommer feberen. Hvor godt det er, at kroppen foreskriver en obligatorisk pause for sig selv. Feber er en meget sund kropsreaktion, fordi den aktiverer immunsystemet, som bekæmper patogenerne. Normalt er du feberagtig for at dræbe vira eller bakterier. Hvis

Viden I hvilken alder kan du begynde at træne?

Idrætsforskere antager i dag at teoretisk i en alder på ca. otte til elleve år, dvs. i præpberberingsfasen, er knoglerne så langt etablerede, at en letvægtsstyrketræning er mulig . I denne alder er det dog bedst at træne kun med ens egen kropsvægt som modstand. Før puberteten tillader ikke hormonstatus nogen signifikant muskelvækst. Fordele v

Viden Kan du øge testosteron naturligt?

Faktisk kan du gøre meget for en sund og højere testosteronbalance. Professionelle attributter frem for alt sportens evne til at øge testosteronniveauet. Den mest effektive er intensiv intervalltræning, enten med styrketræning eller kørsel. Påstået, efter intensiv træning med testosteronværdierne med stigning på 40 procent er målt. Selv 20 ti

Viden På hvilke symptomer kan man genkende et hjerteanfald?

Hvis du genkender symptomerne på et hjerteanfald i dig eller en anden person, er det vigtigt at handle hurtigt. De mest almindelige tegn på pludselig kranspuls okklusion er bryst / hjerte tæthed, kraftig brystsmerter (smerter kan udstråle til venstre arm eller skulder og nakke), kvalme, opkastning, åndenød, øvre mavesmerter og koldsvedig, koldblodet sved. Hvis

Viden Hvilke drikkevarer skal man undvære, hvis man ønsker at tabe sig?

Regningen er ret simpel: Hvis du vil tabe, skal du gemme nogle kalorier, mens du spiser. Det hjælper ikke, selvom dine drikkevarer deponeres på sukkerkontoen. Den enkleste og bedste mulighed er derfor at drikke kun vand og usødet te - begge indeholder nul kalorier . Uanset om der er stille eller mousserende vand, er der tale om smag, men kulsyreholdige vand forårsager nogle mennesker med følsomme maveproblemer.Selv

Viden Hvorfor smager kaffe sommetider surt?

Kaffe er blandt den tyske kult - og sande kaffedyrkere har længe kendt: Kaffe er ikke bare kaffe! Ud over de velkendte noter af nødder og karamel, vil du helt sikkert finde en eller to sure nuancer i den daglige kaffeudveksling: for den ene er den glade glæde af glæden og den anden den drømmefulde ende af kaffedrømmen.Men d

Viden Hvornår kan du svømme med barnet?

Baby svømning handler ikke om babyer, der lærer at svømme eller holde sig i vand, men vænner sig til vandet og har det sjovt at sprøjte rundt. Barnesvømning hjælper også babyer med at redde sig selv i en ulykke i vandet. Medicinsk rådgivning til at begynde at svømme i babyen tidligst tre til fire måneder. Forudsætn

Viden Med hvilken frugt kan jeg spise skålen?

Dybest set kan du spise skallen med alle slags frugter - hvis du kan lide det! Skræl af frugt er ikke giftig og forårsager ikke mavesmerter. I stedet har den den højeste procentdel af fiber, vitaminer og mineraler i frugten. Derfor bør pomfrugter, såsom æble, pære og fersken, altid spises med skal! Appel

Viden Hvor kommer missionærstillingen fra?

På trods af alle de erotiske tendenser og påstået krævede exceptionaler, er missionærstillingen med mand på toppen og kone liggende på ryggen, og vil forblive den mest almindelige kønsposition.Den substantielle tvivlløse oprindelse af navnet "missionærstilling" kan imidlertid ikke præciseres nøjagtigt.Tilbagekald

Viden Hvad skal du kigge efter, når du køber kød?

Jo billigere, jo mindre ringere! Der er næppe nogen undtagelser, for med en gennemstrømning på næsten fem millioner tons kød om året kan ikke kun kvalitetsvarer gå over skranken. Kød kommer for meget ud af kødindustriens overskudsmotiv alt for ofte for tidligt i supermarkederne - hvad enten det er økologisk eller ej. Og der e

Gør Bodybuilders Få Sår Muskel?

Ligesom enhver aktiv atlet er bodybuilders mindre tilbøjelige til at lide af muskelsmerter end nogen, der tilbringer det meste af deres tid på sofaen, og lejlighedsvis indhenter en sportsenhed. Men de spares ikke helt! Fordi ømhed altid opstår, når vi påstår en muskel forskelligt end normalt . Og ge

Viden Kan du afbryde indtil den sidste uge af graviditeten?

Hvad angår abort, skelner retspraksis: For det første for kvinder, der af en eller anden grund ikke ønsker at have et barn på nuværende tidspunkt, kan de afbryde indtil den tolvte uge . Ifølge det officielle sprog er dette i princippet ulovligt, men under visse forhold (herunder konfliktrådgivning) er det normalt straffrihed. Den t

Viden Har du brug for skiundertøj?

At besvare spørgsmålet: et klart ja! Ved køb af ski undertøj bør du ikke spare. Det funktionelle undertøj består af åndbar, fugtafvisende materialer, der hurtigt tørrer, så sveden transporteres væk under sporten og ikke opvarmes under tøj. Normalt undertøj, som normalt er lavet af ren bomuld, ville opsuge sved og fugt og derefter holde sig til kroppen. Genoprettel

Viden Har du brug for kompressionsstrømper til lange flyvninger?

Ifølge eksperter er risikoen for sunde mennesker, der tromboserer under en (flyvning) rejse, ret lavt - og alligevel kan kompressionsskrog være nyttige til flyvninger eller ture, der varer længere end seks timer. Fordi støttestrømmen forhindrer ikke kun, at blod ophobes i benene, men også at væsken transporteres væk hurtigere, så svul benene under turen ikke så stærk. Enhver, d

Har jeg brug for en primer?

De skønne ånder er forskellige via primere. Der er ikke klart ja eller nej her.• I hverdagen har de fleste af os helt sikkert ikke brug for en primer .• Til særlige lejligheder, hvor makeup skal se perfekt ud i lang tid, kan det være fornuftigt .• Afhængigt af hudtype kan en primer gøre mere skade end godt . Der er nu

Har jeg brug for en jordemoder?

Du har absolut brug for en jordemor at føde dit barn. Og også efter det, at vænne sig til den nye situation med din baby i de første par dage. Din jordemor vil ledsage dig som fødselsekspert ved levering. Hun forbereder dig, ser dig gennem alle faser af din fødsel, støtter og opmuntrer dig. En kvindelig læge konsulteres kun under fødselsprocessen, hvis der er komplikationer, der kræver medicinsk indblanding. Jordemod

Viden Har du brug for kompressionstrømper som en hobbyløber?

Selvfølgelig kan du forfølge din hobby godt selv uden professionelt udstyr. Kompressionstrømper er bare en nyttig tilføjelse her. Alle bør selv bestemme, om de gerne vil køre med eller uden kompressionstrømper, afhængigt af deres individuelle præstationer. En ting er sikker: Fritidsudøvere kan også drage fordel af de positive virkninger af kompression! Det er do

Viden Får du skørt hår ved at svømme?

Klor er nummer 1 fjende for dit hår! Selv vand tørrer kroppen ud, siden vandets pH ved 7, er huden på 5, 5. Hvis chlor også er indeholdt i vandet, intensiveres denne udvaskningsproces. Når du hopper ind i den chlorerede pool, absorberer dit hår vandet med kemikaliet som en svamp. Da chlor er et must for en bakteriefri swimmingpool, hjælper det kun, hvis du beskytter og plejer håret mens du svømmer. Vi fort

Viden Kan jeg spise kulhydrater under træning?

Kost er et emne, der i dag er atleter brænder interesseret. Tendenser som proteinfødevarer, lavcarb, paleo, vegan og glutenfri kostvaner har også lavet overskrifter blandt atleter i de seneste år. Som fritidsaktivist er en ting særligt vigtigt: komplicer ikke ernæring!Dette gælder også for de langdækkede kulhydrater. Som ene

Viden Får du en forkølelse, når du er klædt for tynd?

Som hovedregel: For koldt har den brug for kontakt med patogener. Så enhver, der tør at ramme gaderne på minus grader i en T-shirt, bliver ikke syg automatisk, så længe han ikke kommer i kontakt med kolde vira. Og selvom stærk kulde kan skade immunsystemet, er det ikke blevet bevist, at en lille hypotermi øger risikoen for infektion - så det virker ikke rigtig for vores forældre. Cold =