jul

TK tip af dagen udelader snacks

I øjeblikket kan du konstant snack. Der er fristende behandler overalt - fra adventskalenderen til lækre kiks og søde strøelse. I dag gør du det anderledes!Reglen plejede at være: Spis fem portioner dagligt. Men denne regel har vænnet sig. Snacking kan hjælpe med trang på en kost og er ok, hvis de er sunde og afbalancerede. Men hve

Advent kalender peberkager til fordøjelse

Nu begynder der hårde tider på din figur. Cookies, mulledvin ... I dag vil vi fortælle dig, hvorfor du går godt med peberkager & Co gennem ferien.Forskere ved Universitetet i München har for nylig vist, at krydderierne indeholdt i peberkager, pebernødder og printener som f.eks. Fedler, forbedrer fordøjelsen; Fedtstoffer er dermed sunde. På to

TK tip af dagen Vinter træthed - nej tak!

Du har ikke lyst til at gå ud - fordi det er så hyggeligt indeni? True Fitness Blog afslører, hvorfor du ikke bør gå glip af naturligt lys og en frisk frisk luft.Billedgalleri Det er iset, fugtigt og overskyet i disse dage. I stedet for at sætte vores fod i døren foretrækker mange af os at blive hjemme. Bage c

TK tip af dagen Supplement fælde

Ville du have vidst, at sidde retterne på det festlige måltid ofte er "tungere" end stegen! Vi giver dig nemme alternativer til croquettes og Co.Croquettes og pommes frites er tyskernes foretrukne sidefad. De smager godt og fylder dig. Frisk stegt, varmt på tallerkenen. Men tilberedt i den dybe friture, drikker kartoffelpindene med fedt. I

Særlige gaver til gourmeter

Hvem kan lide at lave mad godt og har usædvanlige ideer, vil sætte pris på specielle gaver til kønnere. Fordi spise og drikke sundt kan også se godt ud! Billedgalleri Scramble, vedhæftet fil og fuld forretning er ikke for dig? Der er stadig masser af tid til at kigge efter specielle gaver på internettet, mens de andre bliver hektiske udenfor i forretningerne. Særli

Afslappet jul altid med freden

Afslappet jul er et fremmed ord for dig? Hvem planlægger godt, kan nyde juleaftenen afslappet. Så fejre en fredelig festival - lovet!Åh, du glad, du er lykksalig ... Kan jeg glemme, tror du, at forberedelserne til jul stadig sætter min egen elektricitet den 24.? Du har stadig tid til at ændre det og ser frem til en virkelig afslappet fest. Vig

Slank drikke vand som kaloriemorder

Drikke almindeligt vand hjælper med at holde figuren i skak og øge energiforbruget. Hvordan man bruger vandtricket ...Hvis du vil spare nogle få kalorier, skal du drikke vand. Visst, vand er kaloriefrit, men at drikkevand forbruger ekstra energi er ikke kendt for mange. Hvis du drikker cirka en halv liter koldt vand fra springen før hvert måltid, har du fordel for det to gange: det spiser mindre og bruger mere kalorier i løbet af dagen. Alti

Advent Advent Sådan kommer du omkring Figurfallen i juletiden

Hvert år glæder vi os til jul. Men i denne tid støder vi på mange kalorierige forførelser. Læs her, hvordan du ikke falder i "Zunehmfallen" denne gang.Begyndelsen af ​​julesæsonen er for mange en gratis billet til ubegrænset feasting, i det nye år kan du sulte det igen ... En "alvorlig" fejl, i ordets rigtige forstand. Fordi selv

Advent tip af dagen Glem ikke morgenmad

Har du spist for meget og vil spare kalorier? Men vær venlig ikke at spise morgenmad! Hvorfor du ikke bør forsømme morgenmaden, vil du lære i vores dagens tip.På trods af omfattende aftenmåltid bør du ikke udelade morgenmaden i løbet af fremtiden og helligdage. Det er det vigtigste måltid af dagen. Kroppen

Advent tips af dagen Aldrig sulten til julemarkedet

Julmarkedet - et atmosfærisk sted fuld af lækre enticements. Vi har tips om, hvordan du modsætter de søde tilbud og stadig har det sjovt.Hvem kan ikke lide at gå til julemarkedet? Den munter stemning, behagelige dufte, farverige boder med gode tilbud og mange gode humør mennesker. Et paradis der garanterer juletiden. Men

Stollen Denne velsmagende version kan du nyde uden skyldig samvittighed!

Du ønsker ikke at gå glip af den typiske julestolen? I stedet for den tunge Christstollen-variant er der i dag en lysmodel til selvbagning!Christstollen - julekagen med nok den længste tradition i Tyskland! Det oprindeligt meget magert wienerbrød lavet af vand, havre og rapsolie er i dag en meget overdådig snack. Med

Bagt æblebagt æble: lækker, lys og sund!

Med vores bagt æble opskrift, vil du lave en sød men lys behandler og et fitte alternativ til chokolade og peberkager.Dagene bliver kortere, det ryster lidt, og mørket er ankommet: Hvad der mangler i det hyggelige hjem er den søde og aromatiske duft af bagt æbler. Bare når sukker og kalorierige fristelser som kage eller peberkage venter på os i den kommende julesæson, kan de bagt æbler være et lækkert og sundt alternativ. Vi giver

Advent Slim gennem Advent!

Lavt kalorieindhold gennem juletiden: så du kan nyde de lækre slik i Advent-sæsonen, uden at de går direkte på hofterne.»Hvert år kommer Kristusbarnet ... og med ham også de søde fristelser, der er i den. Overalt er bagt, kogt, feastet og beruset, men mange af de kulinariske lækkerier, som vi tygger vores bellies i juletiden, desværre kalorievis virkelig book. Og du pas

Lavt kalorieindhold Slanke menupunkter

Er du allerede bange for efter juletiden på skalaerne? Bare rolig! Med disse lækre tips bliver du slank på trods af fest!Smarte alternativer Det behøver ikke altid at være gås eller lammeslag på ferien. Prøv det med et tyndt alternativ: Tyrkiet, kylling eller fisk er lige så lækre og (uden hud) rigtige montører!Vælg dine

Julegave Disse julegaver glæder sig!

Coole værktøjer, afslappede stilarter og smukke tilbehør: Disse smukke og sporty julegave gør eventyrere, streetstylers og relaxers glade! Billedgalleri Julegave til de kære Hvert år er det samme dilemma: julen er rundt om hjørnet, familiemedlemmerne kommer til besøg, og du kan ikke huske efter mange julefester, hvad du faktisk bør give din elskede endnu. Med vor

Festlig Fish Recipe Fish i stedet for fedtsteg

Juletiden er en del af festen. Men det behøver ikke altid at være den fede stege. Vi foreslår: Prøv det med let fisk!Hvad ville jul være uden et festligt måltid? Ikke tænkeligt. Så en stekte gås med sauce er lækker, men desværre også meget rig på fedt. Du bør ikke undvære den lækre mad og sammenkomster. Der er gode al

Holiday Blues julebud til singler

Singler pas på ... Vil du overleve den kommende ferie glad og uden meget besvær? Klik derefter på vores seks bud! Billedgalleri På grund af "Åh du glad": Trods alt er 14 procent af singler, der sidder på julaften alene og frustrerede i deres stuer. Online dating agency ElitePartner.de fandt ud af i en undersøgelse blandt 6300 respondenter. Især

Gaver til jul for at give væk fitness

Du ved stadig ikke hvilke gaver til jul du vil inspirere familie og venner i år? Her er Fitness at give væk! Billedgalleri Fitte gaver til jul For at være ærlig er de fleste ting allerede mere end for meget. Men hvad du aldrig kan få nok af er god fitness og udholdenhed. Så i stedet for at give den femte kupon til et koncertbesøg eller en middag invitation, tag dine venner til chanceryet og giv dem noget, som du har noget for - sunde og velafbalancerede venner.Fra de

Lavt kalorieindhold Sweet feasting uden anger

Lav-kalorie desserter er fremtidens sunde slikter. Vi har en god opskrift på en yoghurtmousse - prøv det og bliv glad!Hvad ville en fest uden dessert være? Til et godt måltid er en sød konklusion. Desværre er delikatesser som mousse au chocolat eller panna cotta straks på hoften og er dårlige at komme ned igen. Men ro

Bage lavt i kalorier Bag det selv: Spar fedt og sukker

Bagning er i julen som sne for vinteren! Dog har cookies mange kalorier. Vi har tips om, hvordan du lettere kan bage og med mindre kalorier.Hjemmelavede julekager er meget eftertragtede og et must i mange familier. Ikke underligt, de lugter forførende og smager lækker. Fangen: mange kalorier.De største fortykningsmidler i bagning: Smør: 750 kcal pr. 10