Nyheder

5 fødevarer, der er gode til din hud

Hvem ville ikke lide en jævn hud og hård hud? Bare rolig, du behøver ikke at investere i dyre cremer. Bedre satsning på en sund kost - disse 5 fødevarer er sande skønhedsforstærkere til din hud.Få har en fejlfri hud i naturen. Selv dem, der er skånet af bumser og pletter, må ikke være fri for cellulite, rynker og andre blå mærker. Den gode ny

Influenzaepidemi: 102 mennesker døde af influenza

Influenzaepidemien ruller over Tyskland. I den igangværende influenzasæson er næsten 57.000 mennesker blevet smittet med influenza i midten af ​​februar, rapporterer Robert Koch Institute. 102 mennesker er allerede døde af virkningerne af influenza. Er det en grund til bekymring?Tyskland sniffer og hoster. Arbejd

Langdistansforhold: 5 tips til kærlighed på afstand

Hvis du ikke kan bo tæt på din partner på grund af arbejde eller uddannelse, behøver det ikke at være slutningen af ​​kærlighed. Sådan virker langdistancelationen.Hvis du er forelsket, vil du have din elskede eller elskede så tæt som muligt for dig. Nogle flytter hurtigt til en fælles lejlighed, andre nyder ofte møder og besøg. Men nogle par

Fitbit Versa: Den første smartwatch med cykelsporing!

Med Fitbit Versa lancerer den bærbare specialist en helt ny smartwatch i april. Og samtidig præsenterer en verden først!Ikke kun det relativt slanke design vil også gøre den nye Fitbit Versa attraktiv for kvinder, der er blevet afskrækket af nogle af de klare smartwatch-modeller. Fordi som verdens første smartwatch - så producentens oplysninger - giver Versa også mulighed for at spore menstruationscyklussen.Allerede

Slankning: 3 enkle tips til at komme væk fra sukkeret

Her er en is, der er en ekstra sked sukker i karamel macchiato: Det er ikke så nemt at få et spark på sukker - mange af os har allerede oplevet denne oplevelse. Med disse tre tips virker det alligevel!Uanset om det er morgenmad eller grill - sukker lurker overalt. Hvordan man stadig formår at undgå "sødere" oftere, afslører vi her: 1. Stop

7 tips til mere variation under træning

Er du ked af din træningsrutine? Så bør du bringe mere variation i din træning. Med disse 7 tips begynder du igen.De, der regelmæssigt udøver sport, udvikler normalt en bestemt rutine. Lyder positivt, tror du? Ikke nødvendigvis. Hvis du kun træner i fitnesscentre på specifikt udstyr, eller hvis du altid gør dine øvelser i samme rækkefølge, vil dine muskler mangle udfordringen. Derudover k

Forhold: Disse 5 ting er ikke så vigtige, som du tror

I et forhold er der mange ting, der burde være rigtige for at det kan fungere. Andre ting er simpelthen ikke så vigtige, så længe fundamentet passer.For de fleste er et af de store mål i livet at finde nogen til at blive gammel med, måske endda starte en familie.Vejen til det kan til tider forekomme stenbrune, men vi kan blive afskrækket fra nogle formodede forhindringer for hurtigt i stedet for at fokusere på de virkelig vigtige ting.Selvføl

Taber sig: Denne rolle spiller timing af måltider

God timing kan hjælpe dig med at tabe sig. Det betyder ikke noget, der ender på pladen? Nej, croissanter og chokolade er ikke sundere, hvis du kun spiser dem på bestemte tidspunkter af dagen. Publikum gør det. Men intermitterende fastende kan skærpe visningen af ​​måltiderne.Er det ligegyldigt så meget hvad, men hvornår? Biologi og

Taber sig: hvor farligt er hCG diæt?

Den metaboliske behandling med graviditetshormonet hCG er rost som en insider's tip, der lader pundene tumle. Men anbefales denne diæt?Taber sig med graviditetshormoner - det lyder paradoksalt. Når alt kommer til alt, bliver gravide vokse, mens deres baby vokser i maven og ofte kæmper med figurproblemer efter fødslen.Ikk

Slankning: Disse 5 grøntsager anbefales til en keto diæt

At holde øje med de fødevarer, der er tilladt i ketodiet, kan være vanskelige. Du kan feste disse fem skarpe grøntsager uden skyld.Den ketogene diæt kræver moderat indtagelse af kulhydrater. Dumme, at kulhydrater ikke bare gemmer sig i brød, kartofler og ris - de findes også i sunde retter som frugt og grøntsager. Disse f

Slankning: Dette er de 5 bedste kostvaner i 2018

Hvilken kost er effektiv, let og sund at tabe sig? Ernæringseksperter har undersøgt dette spørgsmål i samarbejde med US News. Dette er de 5 bedste kostvaner.En diæt bør være effektiv ved at tabe sig, let at gennemføre og samtidig være sund. Men med forskellige vægttabsstrategier og -spidser taber du nemt: Hvilken kost er den bedste? Eksperte

Brune fedtceller som en turbo at tabe sig?

Fedt gør fedt smelte - det er ikke ønskeligt tænkning. Faktisk taber man hvidt fedt gennem brunt fedtvæv, som ellers ligger på hofterne som en livbøjle. Alt du skal gøre er at bruge måder at stimulere brunt fedt, fandt amerikanske forskere.Brunt fedt er ansvarlig for at brænde hvidt fedt. Sidstnævnte sikrer, at vi bliver fede - bare dumme, at vi bærer meget af det i os, og betydeligt mindre af det brune fedt, der omdanner omgående energi til varme.Vægttabet t

Taber sig: Veggiedietterne er bedre end forventet

Vegetariske kostvaner er sundere end forventet. Forskere fandt nu ud: Hvis alle mennesker skulle undvære animalske produkter, kunne en tredjedel af alle tidlige dødsfald forhindres.Mange mennesker er skeptiske til den vegetariske kost. Frem for alt er kødelskere af den opfattelse, at nedlæggelsen af ​​animalske produkter trækker mangel på næringsstoffer med det. Men veggi

Tabe sig: Derfor er drikkevarer den største fare for dine hofter

Drikkevarer spiller ikke en stor rolle i mange vægttabstrategier - forkert? Cappuccino, saft og lignende har den største fare for "skjulte" kalorier, ifølge en amerikansk dietiker.Mange forsætlige mennesker fokuserer deres indsats på de sædvanlige mistænkte og afholder sig strengt fra mad som pizza, pasta eller chokolade. Og på

Slankning: Derfor er "proteinfortynding" den største vægtfælde

Proteiner mætter mere end samme mængde kulhydrater eller fedtstoffer - det er nu videnskabeligt bevist. Forskere præciserer nu en faktor, der afgør vægten afgørende: Den såkaldte "proteinfortynding", der primært påvirker forarbejdede fødevarer.En kalorieindhold er altid en kalorieindhold - uanset hvilken mad det kommer fra. Denne an

Taber sig: Folk har det til fælles med hunde

Ikke alene bliver folk federe, men også deres kæledyr: Omkring 52 procent af katte og hunde i Tyskland er overvægtige. På grund af dyrets vægtproblem er quadrupeds nu i fokus for videnskaben - og giver interessante indsigter i studier.Problemet med at have et par pund for meget på hofterne er også kendt for vores firbenede venner: Mange hunde og katte i Tyskland er for fede. Trend

Slimming 2.0: Stanford forsker introducerer ny strategi

Tabe sig uden en klassisk kost? En Stanfordforsker forklarer, hvordan vi nemt kan programmere vores hjerner til vægttab med Design Thinking.Endelig nå endelig din egen ønskede vægt. Måske tag en maraton eller en triathlon? Uanset hvad du drømmer om, eller hvad du vil gøre, selv når der er tilsyneladende uoverstigelige hindringer mellem dig og dit mål - det være sig din familie, en travl arbejdskalender eller frygten for at fejle.Faktum er

Taber sig: Disse fem fejl bør du undgå under cardio træning

For at holde kardiovaskulærsystemet gået og tabe sig gennem regelmæssig motion, er kardio træning ideel - herunder udholdenhedsøvelser, der varer 12 minutter eller længere.Så uanset om du er på løbebåndet eller jogging i parken, er din krop begejstret for bevægelsen. Du kan dog gøre meget forkert med cardio! De fem stø

Vægttab: 4 tegn på, at din kost ikke er god for dig

Vil du slanke nogle få pund efter snydehelgen? Intet problem - så længe dit helbred ikke lider. Med disse fire tegn bør du bedre stoppe din kost ...Hvis bukserne klemmer efter fødselsdagen eller efter en festnat, vil mange af os kun have én ting: at slippe af med de ekstra pund. Siden kun en kost eller hjælper?Så man

Taber sig: Derfor kan konkurrence i vægttab hjælpe

Fyren ved siden af ​​dig på vægtbænken har en seks-pack, kvinden på løbebåndet er slankere - det hjælper dig med at tabe sig. Gym effekten.Figur konkurrence i gymnastiksalen har en positiv effekt på vægttab. Anyway, det er det, en fitness træner fra USA siger, som også giver det rigtige vægttabs koncept.Konkurrence som