Transalpine Run - Trin 5 "Tranquil" Sprint Day

"Kun" seks kilometer i dag. Men i hvilken 936 højde stiger. Ikke desto mindre, snarere en hviledag for Birger og Patrick, som stadig er skadet. Slap af i spaen.

Scuol betyder på samme tid også hviledag. Det var i det mindste vores fortolkning af den korte fase på 6 km før starten. Et bjergsprint var på dagsordenen. Vi måtte igen i lyse solskin op til bjergstationen på Motta Naluns. Dette betød, at vi måtte overvinde en højde på 936 m på 6, 19 km. Stigningen var ganske imponerende. Udover de asfalterede veje var der igen skov- og skovveje og langrendspassager på tværs af enge på programmet.

Nemt at gå

På grund af den skade, Patrick har set som denne løb også bevidst afslappet. Der var ingen tidsbegrænsning at mødes. Derfor var en stille og aktiv hvile om eftermiddagen på vores daglige skema. Derudover inviteres det lokale termiske bad i dette vejr beundringsværdigt. Gennem organisationen modtog vi oprindeligt et hæfte med kuponer, for eksempel til det vidunderlige spa. Rart sted at slikke sårene ...

Generelt skal det dog også siges, at organisationen leverer en god præstation. Rutenes mærkning, hjælperne langs ruten, plejen efter løbet og den daglige fest, herunder den daglige prisceremoni, giver et upåklageligt billede. Da vi begge er helt enige. Den organiserede lejr bruges ikke af os, da vi ledsages og plejes af et mobilhjem af Patricks far, Bernd Zimmermann. Lejr betyder blandt andet simpelt soveplads (madras i en sportshal eller lignende), organiseret morgenmad samt transport af udstyret. Så du kunne købe en "altomfattende pakke". Og det for kun lidt penge.

Udstyr er alfa og omega

Et par ord om vores udstyr, som vi bærer hver dag. Nogle ting har været nye for os, da vi ikke har gjort sådanne løbere før. Da det gik op et par meter hver dag som man kunne se indtil videre, bliver man en perfidious minimalistisk. I en meget let løbende rygsæk har vi mange tøj og udstyr til at tage med os. En konstant og pålidelig følgesvend var vores meget lette, men meget funktionelle Pacelite softshell jakke af Gore. På mere end 1500 meter falder temperaturforskellen meget hurtigt under 0 ° C mærket (ca. hver 100 meter 1 ° C mindre). Da vi allerede var glade tider, da vi passerede passet for at komme ud af jakken for at varme os. Og den isolerende kraft i denne jakke er enorm.

Ny kærlighed: kompressionsstøvler

Men det mest bemærkelsesværdige nye produkt, som vi brugte og elskede på denne tur var kompressionstrammerne. På de lange trækløber hidtil har jeg smilet på bærerne lidt fra siden. Bevilget de lange sokker ser alt andet end attraktivt ud. Du må indrømme det ærligt. Og lige i en marathon er øjet også involveret. Men selv efter de mange op ad bakke sektioner, hvor kalvene er særligt optaget, har jeg ikke en gang haft problemer. Selv i en hurtig bymarathon bemærker jeg kalverne og ikke her en gang med denne profil. Jeg fandt en ny "kærlighed" og hendes navn er kompression sok. På dette tidspunkt vil jeg gerne takke Wolfgang Zilian, som varmt anbefalede disse sokker til os og også var en pålidelig konsulent i andre spørgsmål. Tak.
Så jeg tror, ​​i morgen vil vi kunne rapportere mere af sporet og træthed end på dagens "hviledag". Italien kommer vi.