Trail running Det perfekte udstyr

Som med mange sportsgrene afhænger sporet løb også af det rigtige udstyr. Selvom udvælgelsen er begrænset, er tendensen tydelig i retning af langrend.

Billedgalleri

Daniel Kumelis, Marketing Manager hos Runners Point, ser endda en stor fremtidig trend: "Vi sælger nu et ekstremt stort antal trail running-produkter, men alene løbehjulene er en hel del mere end sidste år. Løb er mere og mere en oplevelse og ikke så meget et hårdt arbejde. "
På trods af al befordring for at forlade asfalterede veje - skræmmer mange løbere frygten for skade, især før kinking. Dr. Marquardt anbefaler derfor ikke blindt at følge de skovkategorier, som fabrikanterne nævner: "Løbesko er ofte rettet for meget til stabilitet og polstring. I dette tilfælde er en god kontakt med jorden alfa og omega for at undgå kinking.

Stabilitet er vigtig

Nogle gange kan en klassisk konkurrencesko endda være det bedre valg. Han er let, flad og har en perfekt pasform. Den eneste ulempe er desværre ofte den manglende profil. "Der er kun få modeller, der opfylder de høje krav, at skov og enge, vejr og vind mødes.
For at styrke den støttende muskulatur og for den optimale forberedelse rådgiver Dr. Marquardt til stabiliseringstræning på skakket eller blødt underlag (for eksempel Airex Balance Pad): "Enhver, der placerer sig på en sådan enhed i ti til femten minutter umiddelbart før kørslen, aktiverer de ansvarlige nerveveje og derved reducerer risikoen for skade og øger den igen den forventede træningseffekt. "Som du kan se, kan langrend føre dig langt frem. Hvad venter du på? Intet uhyrligt med dig!
Nyttigt udstyr til afløb af stierne findes i galleriet!