Start trail løbe Kør gratis!

Trail running er den nye hype. Rigtigt så. Fordi det frigør sindet og styrker kroppen. Gør det som Afrika's mirakler, og udforsk nyt terræn!

Billedgalleri

Det er vidunderligt roligt klokken seks om morgenen i Entoto-bjergene i Etiopien. Solen kryber ud af bjergtopperne som i slowmotion. Nede i dalen sover hovedstaden Addis Abeba stadig dybt, mens Haile Gebrselassie flytter letfodset med sin træningsgruppe. I to timer handler det om næppe synlige stier eller bare langrend.
Den usædvanlige atlet og nuværende marathon verdensrekord indehaver sværger ved disse løber i hårdt terræn. For her 3000 meter over havets overflade bliver hver træning en uforglemmelig oplevelse af naturen. Men ikke kun det: Muskler, sener og ledd udvikler også et højere effektivitetsniveau, fordi jordens ujævnheder konstant udfordrer dem. Gebrselassie og co køre langrend, da de kan tænke.
Men i mellemtiden har denne type træning også inspireret flere og flere amatør atleter, der ønsker at ændre deres monotone daglige rutine. Trail running er det magiske ord - som en paraply term for at løbe fra den slagne vej. Selvfølgelig behøver du ikke at rejse direkte til det etiopiske højland for en langrendserfaring. Selv på din egen dør er der uberørt muligheder.
Kør for eksempel i skoven lidt parallelt med den godt troede vej! Eller skære over en eng! Selv sådanne små terrænudflugter kan give et stort løft i motivation og formidle en helt ny tur. Forresten: Selv Haile Gebrselassie er ikke længere barfodet. I vores galleri finder du passende sko! Derudover er specielle trail-løbende produkter som vindstoppebukser osv. Ret nyttige.