Sportssko Bliv altid i skridt

Sport er den samme sport? Forresten! Hver sport har brug for sin egen slags sko for at beskytte dine fødder. Vi fortæller dig, hvad der er vigtigt.

Hvem bekymrer sig om ikke at komme hjem efter træning med blærer på deres fødder? I stedet for at bebrejde sporten, kan du tænke på valg af dit fodtøj. Mange mennesker tager fejlagtigt udgangspunkt i, at en sportssko er egnet til enhver form for motion - en absolut fejltagelse. Et ukorrekt spark kan hurtigt blive fysisk mærkbart, hvis det er dæmpet eller soleret. Når du køber, bør du derfor altid godtgøre gode råd!

løb

Løbesko skal være fleksibel og tilpasse sig til fødderne med hvert trin og dæmpe også. For begyndere kan tyngre, mere robuste modeller anvendes, mens mere avancerede brugere kan bruge slidbaner med lettere og mere fleksible såler. Vigtigst er, at skoen passer godt og næsten bliver den anden hud, så din træning udvikler sig ikke til smertefuld prøvelse. Åndbart fodtøj sikrer også, at dine fødder ikke sveder for meget.

fodbold

Ikke kun tappene eller kameraerne løfter et par fodboldstøvler fra almindelige sportssko (bortset fra indendørs fodbold - her er profilerede såler foretrukne). Især når du spiller på kunstgræs, skal du lægge stor vægt på modstandsdygtighed og materiel styrke, når du vælger dit fodtøj, da ellers dine fødder vil blive udsat for stort pres. Fodboldspillere kan hurtigt udvikle corns, calluses og indgroede tånegle, så de skal sørge for, at tråderne passer som en handske. På naturligt græs bør du stole på sko med klassiske studs på grund af deres greb, mens du på syntetisk græs og hårdere jord tilbyder de såkaldte tusindfodtøj eller fodboldstøvler med tørresål.

basketball

I basketballsko er det vigtigt, at ankelen er sparet. Den rigtige model skal absolut være stabil og have et luft kys i hæl- og forfodsområdet, så der sikres en god polstring, når du hopper ud og lander. I mellemtiden giver et bredt gulv stabilitet og stabilitet.
Tennis eller squash
Til racket sports som tennis bør du også vælge det rigtige fodtøj. Med mange sideløbende skridt og pludselige bevægelser skal de sko, der bæres på banen, være tyngre og mere robuste end konventionelle designs. Også på komfort og holdbarhed bør overvejes, når de køber.
aerobic
For at lette led, knæ og ryg under aerobic skal dine sko være lette, men også give tilstrækkelig lateral stabilitet. Den aerobiske pedal skal også have såler, der er blødt polstret og således dæmpes. Selv hurtige drejninger - som i trin aerobic - bør gøre det muligt. En god pasform er lige så vigtig, og derfor er sko med såkaldt midteraksel - så sko, der er færdig over ankeltilbuddet.

Hvad har jeg på under?

Også på de strømper, du har på dine sko, afhænger det, fordi det forkerte valg hurtigt kan føre til blærer. På ingen måde bør sokkerne være for store og rynke. Godt er kompressionstrømper med polstring eller tynde sokker uden mange sømme.