Sportsman Gene 11 gener for mere magt

Der er faktisk et atletgen - og ikke kun en: En ny undersøgelse viser, at elleve gener beslutter, om du kan forbedre absorptionen og udnyttelsen af ​​ilt i sport.

Sandsynligheden for, at læger snart vil kunne give mere personlige træningsanbefalinger, stiger. En undersøgelse fra Pennington Biomedical Research Center viser nu, at et givet DNA giver øget oxygenering. Resultatet gør det nu muligt at finde ud af DNA, hvilken udholdenheds sport er virkelig egnet til.

Sportsmand for mere udholdenhed

Mange kender problemet: de udøver og træner, men der er ingen forbedringer i ydeevnen. Ved at studere DNA'et kan træningsplanen blive mere effektiv. Forskergruppen undersøgte ændringen i genaktivitet gennem langvarig udholdenhedstræning. Tilpasset, genombaseret træning øgede faktisk præstationen - og også signifikant øget motivation. Det viste at elleve genafsnit med god pålidelighed forudsagde, om en af ​​deltagerne ville forbedre sin fitness gennem en ideel træning eller ej. Undersøgelsen sammenlignede 500 personer med identisk træningsevne. For at øge deres maksimale iltvolumen, forvaltes 400 af forsøgspersonerne.

Træn bedre

Det er velkendt, at motion er den øverste forholdsregel for et sundt liv og er godt til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme. Jo højere volumen af ​​ilt er, jo større er chancen for at afværge hjertesygdomme. Hertil kommer: Udholdenhedssport hjælper hurtigt og hurtigt med hovedpine. Det ville således være vigtigt for alle at vide, hvilken sport der er mest effektivt for ham at forbedre personligt maksimalt iltindtag. I fremtiden vil det også være muligt at lave målrettede anbefalinger til forebyggelse af diabetes, hypertension og fedme gennem nye genetiske profiler, herunder atletgenet.

Kun det bedste for dit helbred - med True Fitness Blog Vi vil have dig til at være så god som muligt! Selvfølgelig vil du også finde ud af, hvad der virkelig hjælper dig på vores hovedtemaer
• Sundhed • Skønhed og velvære • Wellness AZ • Vægttab
• Sund kost • Træning • Fitness • Træning • Sex og sjæl