Sport til sundheden Moderat træning holder senerne velegnede

Begyndende senesygdomme skyldes ofte sport. Faktisk kan motion i moderation endda beskytte senerne.

Sinew sygdomme er forårsaget af skade på cellulær niveau. Symptomer omfatter kronisk smerte, betændelse, stivhed og nedsat funktion. Mens ortopædene i disse tilfælde plejede at foreskrive en periode, kræver resultaterne af de nylige undersøgelser en omtanke: Sammenlignet med sparsommelighed bør moderate sportsgrene være mere effektive for senesundhed.

Fra rattens hale til løbehjulets ben

Nuværende forskning viser, at moderat træningsspænding er endog en beskyttelse mod senesygdom. Sport i moderation kan være både forebyggende og lindre mod den smertefulde og ofte svækkende sygdom. Forskerholdet ledet af studielederen Dr. Eleanor Jones fra University of East Anglia (UEA School of Biological Sciences) viste, at moderat intens træningsspænding reducerer gruppen af ​​enzymer (metalloproteinaser), der er ansvarlige for vævsdissektion i senerne. Derudover øger aktiviteten det "gode" seneprotein.
Det videnskabelige team brugte humane akillessensceller indsat i kollagenholdige rottehalssegmenter. Disse blev derefter underkastet en lav belastning, hvilket svarer til en moderat menneskelig sportsaktivitet, såsom kørsel i et afslappet tempo. Undersøgelserne har hidtil kun været udført i laboratoriet. For at få mere praksisorienterede resultater og for at bekræfte de positive resultater af laboratorietestene, bør yderligere kliniske undersøgelser følge.
Yderligere vigtige oplysninger findes på vores emneside
Sportsskader