Marathon: Sundhed Kør længere for dit helbred

Tortur betaler sig: Marathon løbere har mindre problemer med højt blodtryk, diabetes og højt kolesteroltal, ifølge en amerikansk undersøgelse.

Forskerne omkring Paul T. Williams fra Lawrence Berkeley Laboratory i Californien vurderede resultaterne af National Runners 'Health Study. Dataene indeholdt data fra 62.284 deltagere og 45.040 deltagere på enhver behandling af lægemidler til hypertension, højt kolesteroltal eller diabetes. Derudover blev det registreret, hvor mange marathoner eller langdistance kører de fag, der blev afsluttet hvert år. I evalueringen overvejede forskerne også personlige oplysninger som alder, kost eller alkoholforbrug.
Resultatet: For maratonløberne og ambitiøse udholdenhedsløbere er der en sammenhæng mellem antallet af langdistancebaner og en medicinsk behandling eller ikke-behandling. Dette er, hvad studielederen Williams attributter til, at langdistanceløber har en særlig positiv effekt på visse sundhedsområder. "Vores forskning viser, at træning for maraton og deltagelse i løbet kan være et vigtigt bidrag til sundhed." At disse genetiske faktorer påvirker, men forskerne kan ikke helt udelukkes.
Imidlertid kan maraton og langdistance løbe føre til smerte og andre ortopædiske klager. Sådanne negative virkninger blev ikke taget i betragtning i denne undersøgelse. Eksperter anbefaler: Enhver, der beslutter sig for en maraton skal undersøges af en læge og gradvist nærme sig 42.195 kilometer.
Kilder: Medicin og videnskab i sport og motion