Slankende Trick Kanel Leas Tip: tabe med smag!

Kanel er perfekt til at stimulere fedtstofskifte, opvarme kroppen og give volumen og smag til opskrifter. Lea forklarer vægttabskanillen.

Lea har slankekure for dig: kanel. Lyder uspektret først, men har det i sig selv. Fordi kanel indeholder fytokemikalier, som sænker blodsukkerniveauet og derved stimulerer lipidmetabolismen. Hertil kommer, at kanel giver hvert måltid volumen - endda salte retter som tomatsauce - og kanel opvarmer kroppen. Slankende kanel - perfekt til dit vægttab i januar, når det er koldt og modbydeligt udenfor.

"Min favorit er frugtsalat med kanel. Men jeg bruger kun økologisk kanel til at spille det sikkert. "

For virkelig at bruge vægttab kanel, har du brug for en halv teskefuld om dagen. Prøv vegetarisk Bolognese med kanel eller ingefær-kardemomme te med en lille kanel. Et andet tip: Kanel fortaber hurtigt sin aroma. Derfor foretrækker at købe kun små mængder - ligesom Lea, kun i kontrolleret økologisk kvalitet. Fordi organiske producenter angiver, hvor de får deres kanel fra. Og kun Ceylon kanel har gjort det godt i test for den giftige ingrediens coumarin.

Hvorfor kanel hjælper med at tabe sig

Vægttab kanel er baseret på ingredienserne i det aromatiske krydderi: fiber til fordøjelse, æteriske olier, der har en afslappende effekt på tarmmuskulaturen, phytonutrienter, der kan sænke blodsukkerniveauet. Men du skal tage en teskefuld af pulveret dagligt for dig, så vægttabskanillen virker.

"Du bør kun købe certificeret økologisk kanel. Traditionelle sorter belastes ofte. "

Real er Ceylon kanel, også kaldet Caneel. Så er der cassia kanel, som er billigere, kommer fra Kina, smager stærkere og skarpere end Caneel. Det er vigtigt at studere indskriften på pakken omhyggeligt og se efter FairTrade og Bio.