Tidsændring 2018: Hvornår og hvorfor konverterer vi uret?

Også i 2018 vil urene blive skiftet tilbage til sommertid, dette år om natten fra lørdag den 24. marts til søndag den 25. marts. Imidlertid er flere og flere eksperter kritiske over temaet for tidsforandring. Hvad skifter uret med os?

indhold
  • Hvornår vil urene blive ændret?
  • Tidsændring: Derfor ændrer vi tiden
  • Mini jetlag? Sådan ændrer tidsændringen kroppen
  • Hvad skal man gøre, hvis der er problemer med tidsforandringen?

Hvert år igen: Tyskland deltager også i 2018 i den internationale tidsændring fra den faktiske normale tid - populært også kaldet vintertid - til sommertid.

Hvornår vil urene blive ændret?

Urene ændres altid den sidste søndag i marts og i oktober.

Sommertid 2018

Sommertiden starter i år om søndagen den 25. marts klokken to klokken præsenteres klokken en time klokken tre. I fremtiden ser du efter en æselbro for at se om uret bevæger sig fremad eller bagud, tænk på "o" og "jeg": om sommeren, i verdenen!

Vintertid 2018

Du får den "stjålne" time tilbage i søndagens søndag den 28. oktober 2018 - så bliver klokken nulstillet klokken to om natten klokken tre.

Tidsændring: Derfor ændrer vi tiden

Hvornår og hvorfor blev tidsforandringen opfundet?

Den oprindelige ide kom fra en af ​​de mest berømte tidlige amerikanske politikere, Benjamin Franklin, som først nævnte emnet i 1784. I 1916 blev sommertid en realitet, i Tyskland, Irland og Østrig-Ungarn. I de moderne industrialiserede samfund er oprindelsesargumentet om elbesparelser som følge af overgangen ikke længere gældende i dag.

Hvilke lande er involveret i overgangen?

Inden for rammerne af Den Europæiske Union blev der i 1975 truffet beslutning om at indføre sommertid, som derefter blev gennemført for første gang i 1977. En ensartet sommertid har eksisteret i EU siden 1994. De fleste andre europæiske lande, der ikke er i EU, har denne regel.

På den internationale front er der også regler om tidsændringer fra Afghanistan til Brasilien og Uruguay - som i USA, hvor der er en sommertid fra midten af ​​marts til begyndelsen af ​​november med undtagelse af Arizona og Hawaii.

Fordele og ulemper ved sommertid og vintertid

Advantage? Det er klart, at millioner af mennesker rundt omkring i verden nyder det faktum, at det nu er en time længere på forårs- og sommeraften. Løsningen er derfor for 60 procent af respondenterne: Du vil have sommertid som året rundt.

Men eksperter ser dette ønske kritisk: "Hvorfor mange af os bare anmoder om sommertid som en permanent tid, vi kan kun gætte, " siger Elisabeth Thomas, en læge ved DAK-sundhed: "Måske er det det positive, der er forbundet med sommeren. Fra et medicinsk synspunkt er vintertiden sundere for organismen. "

Dette bekræftes af mange forskere, søvnforskere og kronologer. Årsagen: Om vinteren er det menneskelige hverdag bedre tilpasset solens position. For vores indre ur er en klar morgen vigtigere end en lys aften. "Hvis vi går på arbejde eller skole i mørket, mangler et vigtigt signal, " siger DAK-læge Thomas.

Men hvordan svarer kroppen præcist på tidsændringen, hvorfor bliver den mindre og mindre populær, og hvordan kan vi lindre det ubehag, der er forårsaget af den udsatte sleep-wake-fase?

Mini jetlag? Sådan ændrer tidsændringen kroppen

"Klokomdannelsen gør dummere, fedt, sygere og uvenlig" - denne drastiske mening er professor Till Roenneberg, direktør for Institut for Medicinsk Psykologi ved Ludwig-Maximilians-Universitetet i München. Og roenneberg nævner også grunden:

"Det indre ur er altid baseret på solcellerne og kan derfor ikke tilslutte sig urskiftet."

De seneste resultater af DAK-studiet om temaet for tidsforandring, som er nyligt indsamlet hvert år, viser også, at det faktisk synes at være et problem for mange mennesker. Det blev også spurgt, om der nogensinde havde været problemer eller symptomer på grund af tidsforandringen og hvor fornuftigt det er generelt vurderet. Resultatet 2018:

  • 73% overvejer tidsændringen unødvendig og mener, at den bør afskaffes.
  • Femoghalvfjerds procent af respondenterne føler sig mindst en gang i dagene efter tidsændringen træthed.
  • Næsten en tredjedel af respondenterne er ude af stand til at koncentrere sig, og en ud af fire føler sig irriteret.

"Når vi vender tilbage fra udlandet med et jetlag, vil det indre ur følge den nye lysmørke rytme og efter nogle dage vænne sig til den nye tidszone, " siger professor Roenneberg. Men når det kommer til tidsændring, forbliver du på plads - hvilket får nogle mennesker til at reagere med træthed, kardiovaskulære problemer, fordøjelsesbesvær eller problemer med at sove og blive i søvn.

Tidsændring: Kvinder er desværre stærkere!

Personer mellem 30 og 59 år er særlig berørt. De fleste mennesker er på arbejde i denne alder og kan ikke være så fleksible om at ændre tiden. Kvinder er mere tilbøjelige til at lide de samme virkninger end mænd: 63 procent af kvinderne sagde, at de havde søvnproblemer og sovnet som følge af overgangen, sammenlignet med kun 53 procent af mændene. Samlet set er disse værdier imidlertid faldet i forhold til tidligere undersøgelser. Ifølge den nye DAK-undersøgelse forventer hver tredje person en afslutning på tidsændringen i de næste fem år - men et flertal anser det stadig for urealistisk. Dette er imidlertid allerede et problem i EU-Parlamentet.

Hvad skal man gøre, hvis der er problemer med tidsforandringen?

Uanset om regeringerne i verden vil stoppe tidsforandringen på et tidspunkt, er det stadig usikkert. DAK læge Elisabeth Thomas anbefaler dog, at "for at sikre, at tidsforandringen ikke bliver for stor en plage, " frisk luft, bevidst afslapning og sindsro er det bedste middel til at komme tilbage til arbejdet så hurtigt som muligt. "

Vores tidsændringsundersøgelse: