Spis sundt Hvordan afværge fristelsen!

Du har fire dage med masser af frugt og grøntsager og pludselig kommer hun - madbehovet angriber? Bliv stærk med følgende tips.

Den største fjende af en kost er i dit hoved. Indtil pundtørret skal du klare at undvige den indre bastard igen og igen. Vi har spurgt rundt og sammensat de stærkeste tips, du kan gøre med.


Vægten foran køleskabet

Før du åbner døren for den store fristelse, skal du tage et vigtigt skridt: Kom på skalaerne. Måleren skal placeres ved siden af ​​køleskabet. Hvis det viser meget, skal døren holdes lukket. På den anden side, hvis du allerede har mistet mere end du troede, kan du være motiveret af det gode resultat af at holde fast ved det.


Drømmekjole i syne

Ønsker du virkelig at passe ind i denne stramme, smukke hud? At have et klart mål i tankerne gør det lettere at udholde. Vælg et beklædningsgenstand, som du altid har ønsket at bære, men har ikke turdet. Hæng det så vidt muligt til et sted, hvor du konstant kommer over. Det er dit mål, som du kommer tættere på hver dag.


Forkæl dig smag

Vidste du, at vaniljesmag kan undertrykke følelser af sult? Lys op vanilje lys i din stue - og bryg en smuk spa te.


Positive følelser

Distraherer dig selv! Gå på indkøb. Flyt rundt ved at gå rundt i blokken. Måske er der også en ny kærlighed? The Infatuation Hydrom er kalorie dræber par excellence. Dette skyldes, at PEA frigives - phenylethylamin. Dette kemikalie sikrer sommerfugle i maven i stedet for bacon på hofterne.