Franziska Müller "Handlingen gav mig sparket"

Den studerende Franziska Müller (23) spiser nu mere bevidst og gør endnu mere sport. Din næste destination: en cykelmarathon i oktober ...

"Jeg lærte om Motivation 3 projektet gennem True Fitness bloggen og var straks begejstret. På det tidspunkt havde jeg sagt i flere uger, at jeg ønskede at spise sundere igen og ikke ville spise så meget slik og fastfood længere. Desværre var det altid en god hensigt, og jeg har altid fundet en grund til, at det ikke er muligt i dag. Men i morgen, helt sikkert ...
Den første ting at sige er, at jeg finder det enkle princip i ugeplanen meget positiv! I den første uge blev jeg meget overrasket over hvor svært det var, især med drikken. Jeg drak meget mere bevidst og forsøgte at komme til 2-3 liter. Først gjorde jeg det ikke, men det blev bedre hver dag! Nu skal jeg få drikke 2-3 gange om ugen, så en rigtig succes!
Jeg havde problemer med fisken. Først og fremmest fik jeg ord, at jeg næsten aldrig spiser fisk. Mærkeligt var forandringen den længste, indtil jeg formåede at spise mindst 1x fisk.
Jeg er ellers en sporty person. Jeg gik også løb og cykler hver uge før, men nu gør jeg det mere end to gange en plan. Hvert ekstra kors i sportssektionen var igen en stor succes, fordi du ikke kun har glæden ved at have gjort noget sport, men også visuelt set.
Jeg planlægger at deltage i en cykelmarathon i oktober, og jeg er sikker på, at den ugentlige plan vil være en stor hjælp for mig!
Så alt i alt er jeg super tilfreds og vil fortsætte med at gøre det så længe som muligt! Jeg er sikker på, at det er noget langsigtet. Har efter 3 uger allerede 1, 5 pund ned. Det lyder ikke så meget, men det hele skal ikke være en flash diæt eller noget lignende, men en kostændring. Derfor tror jeg det er derfor, jeg tror det virker. Jeg giver ikke rigtig op eller går sulten i sengen. Jeg spiser stadig ting, som jeg kan lide, men jeg holder mere opmærksom på, hvor meget jeg spiser.
Tak igen for det. Jeg kommer tilbage til dig i oktober, hvis alt er stadig som beskrevet! "