Bare begynde at løbe Der er ikke dårligt vejr

Hvis du vil flytte mere, skal du bare starte. Et trick er: Der er ikke dårligt vejr. Dette eliminerer en af ​​de mest almindelige undskyldninger for ikke at gå i luften.

Bare start løb, uanset hvad vejret er - det koster først at overvinde. Men når du har gjort det, vil du se, hvordan et sådant regnskyl giver følelser af lykke og uafhængighed i dig. Fordi der er selvfølgelig et dobbelt spark at have overvundet den indre bastard og vejret. Selvfølgelig er det lettere at overvinde dette problem med det rigtige udendørs træningsudstyr. Forkæl dig selv med indgangen vind- og vejrbestandige løbeklær. Og så gør du det ligesom disse True Fitness blog læsere ...

Tip: Bare start løb og overskud

Især nu i efteråret er det vigtigt for sportsbegyndere at kigge efter udfordringen udenfor. Dette giver ikke kun bevægelse, men også ilt-enheder. God bivirkning: bedre blodcirkulation, bedre humør, smuk hud. Som du kan se, er det værd at begynde at køre. Selvfølgelig med dårlig vejr advarsel. I så fald ville det simpelthen ikke være det rigtige motto.