Biceps knyttede vilje

Spændt muskulatur bringer mere end bare macho udseende. Det hjælper med at styrke viljen og selvkontrollen i komplicerede situationer. Bale dine næver!

Næste gang, når du smiler på det lækre stykke kage igen så forførende, skal du bare knytte dine næver og fristelsen er forbi. Det er i det mindste resultatet af en fælles undersøgelse af universiteterne i Singapore og Chicago.

Selvkontrol målt i vanskelige situationer

Studiedeltagerne blev ledet af forskellige "ekstreme situationer", der er ubehagelige og smertefulde. Nogle måtte dyppe deres hænder i iskoldt vand, mens andre drak en rødlig blanding af vand og eddike. Derudover blev de vist billeder af at lide børn fra Haiti og analyseret fødevarevalg på en shoppingtur.
Mens de blev udsat for forskellige situationer, spændte en halvdel af deltagerne deres muskler, mens den anden halvdel ikke gjorde det.

Stærkt i vil takket være spændte muskler

Resultatet af undersøgelsen viser, at de, der spændte deres muskler i visse situationer, var mere positive end de deltagere, der ikke gjorde det. De var mere modstandsdygtige over for smerte, bedre absorberende negativ information, og vigtigst af alt var de mere modstandsdygtige over for fristelser fra dårlig mad! Det er ligegyldigt hvilken muskel du strækker, men det virker kun, hvis motivationen ligger lige bag den hårde skal.
En forklaring på resultaterne kunne være den stærke sammenhæng mellem krop og sind, således at muskelsætningen også ville få en styrkende virkning på viljen, sagde forskerne.