Invitation til alle! Lauftreff i Hamburg

Har du ingen planer den 6.11.2010? Start derefter Alsterlauf of True Fitness Blog og Techniker-sygesikringen. Ingen registrering, kom bare og kom med os!

Vi taler ikke bare om motivation og giver dig tips -
vi bevæger os også. Og håber, at mange af jer følger os!
Vores motto: Mød, løb og sjov.
Vilkårene er tilfældige på den pågældende dag. Hvis det er til dig i slutningen af ​​dagen: Det har det godt, jeg vil gerne gentage - så har vi nået vores mål.
Men vi forlader dig ikke til din skæbne, men har specielt oprettet en atletradar, hvor du kan finde sportsentusiaster Twitterer i dit område. Derudover kan du motivere venner på Facebook og Co. og organisere spontane løbende møder.

Alsterlaufen

Hvornår? Den 6. november kl. 11.00 (slutningen af ​​arrangementet ca. kl. 13.00)
Hvor? Mødested Rowing Club Favorit Hammonia, Alsterufer 9
Hvordan? Afhængigt af antallet af deltagere løber vi i flere grupper rundt om Alster (om langsom, medium, hurtig) og en forkortet rute med løbere. Så alle kan løbe efter hans præstationsniveau, ingen skal bekymre sig om, at han ikke kommer!

Og det er det, der venter på dig:

• I starten er Ironman og motivationstræner Andreas Niedrig. Han vil gerne byde deltagerne i en kort stund, give nogle motiverende sætninger til os løbere - og divider derefter grupperne. Efter et par opvarmningsøvelser og en kortvarig ABC starter vi (ca. 11.30 ur).
• Techniker Krankenkasse tilbyder to checks på stedet:
Under fodmåling måles dine fødder præcist af en scanner. Det afgør om du har en lav, hul, flad eller normal fod, og om din fod har brug for støtte på indersiden eller uden for sportssko. Du modtager din egen hjemmeside med PIN-kode nr. og du kan vælge den ideelle sport eller walking sko fra kendte producenter derhjemme på din egen computer.
Balancekontrollen verificerer, at du kan bevare din balance under forskellige forhold. Det drejer sig om stabilitet, sensorimotor og symmetri.
50 læsere får en løbende skjorte!
Af den måde: Vores motivation er ikke vejrafhængig.
Vi ser frem til dig selv i kulde og regn!