Vejrfølsomhed Hvordan vejret påvirker vores kroppe

Hvis velvære lider af ændringer i vejret, kaldes det vejrfølsomhed. Søvnproblemer og hovedpine er blot nogle af symptomerne.

Er du en vejrfølsom person? Vi afslører, hvad der ligger bag dette fænomen og hvordan man beskytter mod den påvirkning, som vejret har på vores kroppe.

Når vejret gør dig syg

Uanset om det er varme, kulde, regn eller sol - vores krop tilpasser sig altid til vejret og tilpasser sig temperaturvariationer og ændringer i lufttryk. De fleste af dem bemærker ikke, men nogle mennesker er følsomme for vejret. De er plaget af uspecifikke symptomer såsom kredsløbs- og søvnforstyrrelser, træthed og irritabilitet samt hovedpine og ledsmerter. Et eksempel er Föhnwind, en tør vind, der forårsager sådanne klager, især i Alperne. Ud over vejrfølsomheden er der også Wetterempflindlichkeit: Her er vejret for forværring af allerede eksisterende symptomer, såsom migræne, astma eller reumatisme.

Pas på vejrændringer

Almindelige udløsere af symptomerne er pludselige ændringer i vejret. Dr. Christina Koppe, medicinsk meteorolog ved den tyske vejrservice i Freiburg, sagde i et interview med apotheken-umschau.de:

"Jo stærkere og hurtigere vejret ændrer sig, desto større påvirkning er det på følsomme mennesker."

Personer med lavt blodtryk er særligt påvirket, og i disse tilfælde løber cirkulationen tørre hurtigere. Med dem er kroppen overvældet af de svingende vejrforhold - især når et lavtryksområde introduceres. Det antages, at trykfølsomme sensorer i halspulsåren kan registrere lufttrykket, men i nogle mennesker kommer det til forkert regulering, når lufttrykket svinger inden for kort tid.

Hvad hjælper med vejrfølsomhed?

Du behøver absolut ikke at se vejret. Da vejrfølsomheden er en slags adaptiv svaghed, bør du give din organisme mulighed for at akklimatisere så ofte som muligt, rådgiver Koppe på 'aponet.de':

"Når en person er vejrfølsom, er det altid et tegn på, at hans krop har mangel på motion eller måske en kronisk tilstand."

Hvordan man modvirker en "mangel på træning"? Det er simpelt:

Gå regelmæssigt til frisk luft! Hver dag skal du bruge mindst en halv time udendørs, uanset om det er koldt eller varmt, eller det regner i torrents. Ifølge den medicinske meteorolog lærer kroppen at vænne sig til ændringer i temperaturen bedre. Derudover kan Kneipp-behandlinger og skiftende brusere give relief. Ældre eller kronisk syge mennesker, der er vejrfølsomme, bør dog konsultere deres læge.