Hygge lykke i dansk stil

Forlad den daglige stress bagud og bare vær glad - danskerne gør det! Med disse tips får du lidt hygge i dit liv.

Du gør ikke hygge, Hygge er i live!

Du kan ikke rigtig oversætte dette danske ord. Faktisk er det mere en livsstil, der gør danskerne til de lykkeligste mennesker i verden - Verdens Lykke Rapport bekræfter det! Du kunne omskrive hygge med varme, komfort, sociability, varme, fortrolighed og sikkerhed - ikke mindst vinter og jul er derfor Hygge højsæson i Danmark. Men selv i den varme halvdel af året gør en smule hygge aldrig ondt!

Det skandinaviske principp for lykke er i øjeblikket meget vogue og bliver mere og mere værdsat, det giver jo en positiv modstykke til hverdagens stress. Hvad du lige har brug for til Hygge, finder du her.

Hygge betyder at nyde de små ting i livet

Alt for sjældent koncentrerer vi os om de selvklare aspekter af vores liv og bevidst udtrykker vores taknemmelighed. Hvis du vil have mere hygge i dit liv, men også værdsætte de daglige ting - for eksempel kaffe om morgenen, forfriskende gåture eller omfavnelse af en medmenneske. Uanset hvor lille fornøjelsen, så længe det lægger et smil på dine læber, er det Hygge!

Hygge betyder: Hyggelig levevis

De, der føler sig komfortable i deres egne fire vægge, lever lykkeligere, så den rigtige atmosfære og indretning kan hjælpe. Dit hjem er dit rige, gør det som du finder det mest behagelige. For mange danskere om vinteren giver duftende stearinlys, varme tæpper og snusede puder en god følelse. Selv et fluffigt par tøfler kan øge trivsel - for hvem elsker ikke at sætte sine fødder i trøstende hjemmesko på kolde vinterdage? Især om sommeren handler det også om aktiviteter uden for deres egne fire vægge. I løbet af denne tid gør man lange gåture eller cykelture, en picnic ved søen og tilbringe tid sammen med kære folkeskygge.

Absolut tilladt på Hygge: virkelig lækker mad

Verden er fuld af kaloriebomber og appetitvækkende stinkers, der ofte kan køre figurbevidste mennesker i ernæringsmæssig vanvid. Heldigvis, hvis du lever hygge, kan du nogle gange give ind - det er en del af den danske lykkefortrolighed. For eksempel, hvis du har en hård dags arbejde bag dig, kan du forkæle dig selv med noget. Dette kan være en chokoladebar til en og ordren service til den anden pizza - det vigtigste er mad til sjælen, der frigiver lykkehormoner.

Hygge sikrer: balance mellem arbejde og liv

Næsten ingen i Danmark arbejder efter kl. 16, og overarbejde skubber ikke vores skandinaviske naboer tæt på så mange som vi tyskere, så det er selvfølgelig meget nemmere at finde en sund balance mellem privat og professionelt liv. Måske kan vi lære noget fra danskerne: Hvis du trækker en klar linje mellem de to områder, har du mere af din fritid. Alt for ofte kontrollerer man efter arbejde endnu flere e-mails eller gør et par opgaver. Bedre er: Bliv offline, mød med venner, sport, gå ud i frisk luft eller læse en god bog. Hvem ærer sin fritid, har forstået, hvad Hygge handler om!