Kardiovaskulære hjerter i fare

Hjerteanfald, slagtilfælde og co - i lang tid blev kardiovaskulære sygdomme betragtet som en mands forretning. Men risikoen for kvinder er undervurderet, og symptomerne genkendes ikke eller anerkendes for sent.

Kun i Tyskland dør omkring 200.000 kvinder hvert år mod hjertesygdomme, hvilket gør dem til nummer 1 dræber af kvinder. I EU udgør kardiovaskulær sygdom 43% af kvindernes dødsfald sammenlignet med 36% hos mænd.
Kardiovaskulær: Sensibiliserer kvinder
For at oplyse og frem for alt at informere kvinder om egnede måder at forebygge et sundt kardiovaskulært system har initiativet "Lyt til dit hjerte" taget springet. Initiativet støttes af Prof. Dr. med. Regitz-Zagrosek, Det Tyske Samfund for Kønsspecifik Medicin e. V. (DGesGM) og Coca-Cola lys. Ifølge en undersøgelse fra dette initiativ kender kun en ud af de tre kvinder faren som følge af et sygdomsligt kardiovaskulært system. Det største problem er manglen på studier. Baseret på misforståelsen om, at hjertesygdomme er en menneskeskabt virksomhed og overbevisningen om, at mænd og kvinder er ens i studier, har langvarige hjertesundhedsstudier ikke været analyseret efter køn. Selv om kvinder var repræsenteret i studier, var analyser ofte ikke kønsspecifikke. Men mange risikofaktorer er forskellige hos kvinder end hos mænd. På grund af den manglende bevidsthed om det kønne kardiovaskulære systems sundhed gøres behandling og forebyggelse betydeligt vanskeligere.
Kardiovaskulær forebyggelse af stor betydning
Selvom tallene taler for sig selv, er fremkomsten af ​​hjerte-kar-sygdomme, men ingen nødt til at acceptere. Undersøgelser har vist, at ca. 80% af risikofaktorer (herunder rygning, forhøjet blodtryk, fedme, fysisk inaktivitet eller diabetes) er betingede og kan påvirkes af personlig livsstil. For eksempel reducerer 30 minutters motion per dag risikoen for hjertesygdom med op til 50%. Kosten har også en langsigtet effekt på udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme. Med en næringsrig middelhavsdiæt kan risikoen for at udvikle kardiovaskulærsystemet reduceres med 30 procent - fordi ud over at være overvægtige, er forhøjede blodlipidniveauer yderligere påvirke risikofaktorer. Forbruget af fem portioner frugt og grøntsager om dagen har en varig positiv effekt på hjertet. Og afholdenhed er også godt for blodtrykket - især for meget salt hæver blodtrykket og fremmer dermed risikoen for sygdomme fra det kardiovaskulære system. Den øvre grænse er 10 g pr. Dag.
Kardiovaskulær: Atypiske symptomer på hjerteanfald hos kvinder
En anden grund til undervurderede sygdomme i det kardiovaskulære system: I pleje af kvinder med hjerteanfald er det hapert. Mens hos mænd kan de typiske symptomer, som f.eks. Kropstæthed og smerte, der udstråler til venstre arm, tydeligt tilskrives et hjerteanfald. Hos kvinder er de generelle symptomer mere komplekse og let vildledende. Hvorvidt dette er relateret til forskelle i smerte i sig selv, smerteperspektiv eller smertepræsentation er ikke blevet undersøgt tilstrækkeligt. Ifølge tysk statistik kommer nødlægen til at komme i infarktpatienter ti minutter senere, de ankommer i gennemsnit i intensivcentret en time senere. 25% af mændene, men 38% af kvinderne dør året efter infarkt.
Kvindernes hjerter er klart en ulempe
Alder er en vigtig faktor i kvinders hjerte sundhed. I gennemsnit udvikler kvinder hjertesygdom omkring ti år senere end mænd. Men selv i middelalder udvikler kvinder oftere end mænd højt blodtryk, og deres kolesterolniveau stiger betydeligt højere. Både højt blodtryk og forhøjede kolesteroltal er store risikofaktorer for hjertesygdomme. Desuden stiger risikoen for fedme hos kvinder fra 45 år betydeligt.
Vil du gøre noget for dit kardiovaskulære system? Med denne intervalltræning kan du forebygge hjerte-kar-sygdomme. Den rigtige ernæring sikrer også et sundt kardiovaskulært system: Her finder du de 50 sundeste fødevarer.