Læs sund 'Gut with Charm' af Giulia Enders

Har du læst højt i en videnskabelig bog? Endnu mere, når det kom til fordøjelsen? Køb dig selv 'tarm med charme' og grine med!

Selvhjælpsbøger er mange; videnskabelig skinke også. "Gut med charme - alt om et undervurderet organ" af den unge videnskabsmand Giulia Enders er faktisk i anden kategori, men skaber noget, som mange psykohjælpere i bogform kun lover: hjælp til selvhjælp. Men hendes enkle daglige tricks, som den rette arbejdsstil på toilettet for at bane den fordøjede vej ud, er kun et aspekt af hendes fantastiske arbejde, udgivet af Ullstein-Verlag.

På 270 sider giver Enders "tarm med skam" "tarm med skam" og viser, hvad orgelet, som vi gerne vil sige med slagord som "Er du stille nu!", "Ikke nu!" og "Åh gud, er du flov over!" mobbe hver dag for os. Der er mange bemærkelsesværdige ting om 'gut charm': når det tydeligt kommunikerer en forståelse af vores indre liv, som kun nogle få af os tidligere havde. Vidste du for eksempel, at tarmen laver over 20 egne hormoner, arbejder så tæt sammen med hjernen som intet andet organ, og er 100 gange større end vores hud? Bogen giver også tips om, hvordan man genforender hovedet og maven i harmoni og beskriver hvorfor man ikke kan arbejde uden den anden.

Det bliver rigtig spændende, når Enders beskriver de nyeste forskningsmetoder: Kan det være, at vores tarme har så stor indflydelse på vores psyke som vores hjerne? Skal vi bare lytte hyppigere til vores mave - vores tarmhjerne - for at være glad? Undersøgelserne er stadig i de tidlige stadier, men tendensen er tydelig: Tarmene samler sammen med sine millioner af nerveceller så meget information om vores generelle tilstand og er så tæt forbundet med hjernen via nervesystemet, at en fælles indflydelse giver helt mening.

'Charmerende gut' er for alle, der er mindst interesserede i sundhed, ernæring og / eller menneskekroppen. Og for dem der kan lide at blive underholdt af en god bog. Eders viser, hvor meget sjov videnskab kan gøre, og at det ikke er nødvendigt at smide rundt med latinske termer for at beskrive meget komplekse fordøjelsesprocesser. Denne bog er bare sjov! Lyt til din tarmfølelse og sæt dig ud på dine yndlingsorganers indviklede stier (du kan endnu ikke vide, at det er sådan, men efter at du har læst Charms, møder du fordøjelseskanalen med en ny form for kærlighed).