Sundhed og fitness Vi ved så lidt om sundhed og fitness

At holde sig fysisk fit og spise sund er trenden. Men nylige undersøgelser viser, at vores videnhuller om grundlæggende sundhed og fitness er gode.

Amerikanere og europæere har utilstrækkelig sundheds- og fitness viden. Dette bekræftes af en undersøgelse af "Fitness IQ", som udføres af Nautilus Inc. to gange om året. Undersøgelsen undersøgte 2.600 mænd og kvinder over 18 år i forskellige lande og kontinenter om sundhed, ernæring og fitness.

Evaluering af "Fitness IQ Test"

I duellen Amerika mod Europa var amerikanerne lige foran. I gennemsnit kunne de besvare omkring 42 procent af spørgsmålene, med europæere nåede i gennemsnit 39 procent. Inden for Europa var Tyskland i stand til at sikre polposition. De tyske deltagere besvarede 40 procent af spørgsmålene. Lige under gennemsnittet af respondentlandene lagde Frankrig sig op. Franskmændene kom ind på 37 procent og satte dem på fjerdepladsen, bag Storbritannien (39 procent), Italien og Spanien (38 procent).

Videnforskel: sundhed og fitness

Det var bemærkelsesværdigt, at mere end halvdelen af ​​de undersøgte amerikanere og europæere ikke kendte det daglige anbefalede kalorieindtag. Ifølge en referenceværdi af det tyske samfund for ernæring e. I en alder af 25-50 er der lav fysisk aktivitet, mindst 2300 kalorier for mænd og 1800 kalorier for kvinder (nøjagtige værdier kan bestemmes ved hjælp af vores kalorieregner). 53 procent af europæerne og 48 procent af amerikanerne mener også, at kropsfedt kan omdannes til muskler gennem styrketræning. Omkring 36 procent af europæerne og kun 23 procent af amerikanerne kunne nævne øvelser, der kun bruger deres egen kropsvægt. Endnu mere end halvdelen af ​​respondenterne kunne ikke kalde funktionelle fitness øvelser europæere (71 procent). Her scorede amerikanerne lidt bedre, kun 59 procent vidste ikke om øvelserne.

Undersøgelsen viser, at der stadig er behov for at indhente spørgsmål som sundhed, fitness og sunde spisevaner.

Placeringer inden for Europa et overblik:

  1. Tyskland (40 procent)
  2. Storbritannien (39 procent)
  3. Italien og Spanien (38 procent)
  4. Frankrig (37 procent)

(Kilder: Nautilus, Inc./www.extremnews.com)