Fisk og skaldyr behandles fra havet

De er det første valg til kaloriebevidste grillfans. Fisk og fisk kan tilberedes hurtigt og nemt på grillen. Bare den perfekte og sunde mad til grillfestet!

De er let fordøjelige, lette at forberede og gode til figuren: fisk og skaldyr af enhver art. Desværre tør ikke mange vove sig til denne grill. True Fitness Blog viser, hvordan du kan forberede delikatesser fra havet.

Hvilken skal det være?

Fisk med fast kød og fisk og skaldyr er generelt bedre for grillen. De desintegrerer sig ikke så let, og kogetiden er relativt kort. Vores tip: Løft rusten, fordi skaldyr og fisk er meget møre grillet mad og ellers tørrer meget hurtigt ud.
Bare se i vores bord. Så du kan se, hvilke fiskearter der er mere af en kort gæstepræstation eller snarere et permanent udseende på grillen.

Type fiskFilet med kød og steaksTender fileter og steaksDelikate fileterHele fiskenfisk og skaldyr
navnsværdfisk
tun
laks
rosefish
havaborre
blæksprutte
havtaske
helleflynder
makrel
Sea bass
Rød snapper
stribet bars
havaborre
Bonito
ørred
Rød snapper
Rock, ulv og grouper,
Bonito
makrel
ørred
rejer
kammuslinger
hummer
østers
muslinger
hjertemuslinger