Spiser bedre Fit og slank på trods af stress

Spis sundere, spis bedre på ingen tid! Tilpas og sunde flashprotokoller under 15 minutter til kontoret og hjemme - for at være slank og se godt ud, kan gå så hurtigt.

Tid er penge - og ingen skal give det væk i disse dage. Derfor er alting nødt til at gå hurtigt. Også med måltidet. Ofte alt for ofte på bekostning af nydelse og sundhed, selv om ingen virkelig ønsker det. Det tog to og en halv time at forberede et hovedmåltid i firserne, ifølge det tyske samfund for ernæring. Hvis det stadig var tilfældet i dag, ville vi nok alle blive sultende nu.
Men det er en fejltagelse. At investere mindre tid til madlavning og spisning betyder ikke, at du spiser mindre eller sundere. Tværtimod! Det ved vi alle sammen: Mangel på tid kører os ind i fastfood templerne, hektiske rushes os til at sætte færdige måltider i vores indkøbsvogne og fra stress kalder vi pizza service i stedet for at svinge kniven for at trimme et par gulerødder. Og vi ved alle, hvor det fører til: En dårlig samvittighed sætter en byrde på vores gener.

Intet er umuligt

Kantinemelet, som hurtigt går ned under frokostpausen, giver ofte ikke et rigtigt sundt indtryk, og det er ofte ret tungt i maven. Og hvis i aften køleskabet igen kun et par antikvariske ingredienser siden - der kan du lave mad med de bedste hensigter intet ud af det! Og hvornår skal du shoppe i sin 16-timers dag?
Ifølge en nylig undersøgelse lægger 49 procent af alle husstande stor vægt på en sund kost. Men hvordan man gør det, ved mange ikke. Begær og virkelighed gape for langt fra hinanden. For at kunne forene enhver sund kost og mangel på tid fra nu af har vi gjort en stor indsats. Og vi siger: Der er mange løsninger! Alle kan spise sundere med mindre indsats på trods af en stressende hverdag.


Bliv en fitnessprofessionel hos os under din frokostpause!

  • Vi interviewede tre fagfolk med stressfulde erhverv om deres kost og figur tips ( se billedgalleri ).
  • Vi har også gået gennem supermarkederne og fundet nye produkter for at spare tid på kontoret og hjemme.
  • For dem, der næsten aldrig har lyst til at shoppe ved normale åbningstider, har vi også fundet forskellige leveringstjenester og leveringstjenester.
  • Du kan tilberede vores flashopskrifter under 15 minutter selv i dårligt udstyrede kontorkøkkener med minimale værktøjer og meget små ingredienser.

bytte e-mail-adresse til lav-carb opskrifter